Door vrij en intuïtief te bewegen in de natuur en te anticiperen op de steeds wisselende omgeving en omstandigheden scherp je vaardigheden en instincten aan. Beleving, gevoel en inschatting staan centraal bij NatuurlijkSportief. Je bepaalt zelf hoe intensief, hoe vaak, hoe snel en hoe lang je iets doet. Je beweegt met een doel; om ergens te komen, iets te verplaatsen, ergens op, over, of langs te komen. De exacte uitvoering van een beweging bepaal je zelf, zo zoek je zelf de voor jou meest efficiënte manier. Deze manier van leren en verbeteren wordt intrinsiek genoemd. Je verandert op basis van feedback vanuit jezelf, eventueel aangevuld met externe feedback van medesporters of een trainer.